Um protocolo organizado de alimentação, treino de força e rotina de manutenção para os primeiros 90 dias depois de parar Mounjaro, Ozempic, Saxenda ou similares — sem voltar ao peso anterior no primeiro descuido.
Conteúdo educativo e organizacional. Não substitui acompanhamento médico ou nutricional individual.
A bula fala da dose. Quase ninguém fala do dia seguinte.
A fome retorna em semanas, mas a rotina alimentar nova geralmente não existe ainda — o corpo volta ao piloto automático antigo.
Sem treino de força direcionado, parte do peso perdido é músculo — o que faz o efeito sanfona parecer pior do que é.
O foco do tratamento é a dose e o resultado na balança. A fase de manutenção fica por conta de tentativa e erro.
Organizado pra ler em uma tarde e aplicar na semana seguinte — cada bloco resolve uma parte específica da transição.
Como aumentar calorias aos poucos sem reganho rápido, com cardápios prontos por faixa de peso.
Protocolo de força simples, 3x por semana, focado em preservar o músculo conquistado.
Estratégias de rotina (proteína, fibra, horários) pra lidar com a fome que volta antes do esperado.
O que ajuda na firmeza da pele durante a estabilização de peso e o que é expectativa realista.
Planilha simples de peso, medidas e sintomas pra pegar o reganho no início, não no fim.
Checklist de perguntas pra levar na consulta de acompanhamento pós-tratamento.
Se não fizer sentido pra sua rotina, devolvemos 100% do valor. Sem formulário longo, sem pergunta.
pagamento único · Pix, cartão ou boleto
Não. É um guia organizacional de alimentação, treino e rotina. Decisões clínicas — inclusive sobre parar, reduzir ou trocar qualquer medicação — devem ser feitas com seu médico.
Serve. O protocolo é sobre a fase de manutenção depois de qualquer GLP-1, não sobre a droga em si.
Por e-mail, em PDF, em até alguns minutos após a confirmação do pagamento.
7 dias de garantia, devolução integral, sem burocracia.
Pix, cartão de crédito (em até 12x) e boleto, via Mercado Pago.